Cara mengobati sengatan matahari saat berlibur

Apa yang dimaksud liburan tanpa sedikit sinar matahari? Baik Anda bersantai di pantai di Karibia atau memanjat reruntuhan kuno di Roma, Anda pasti akan mendapatkan sinar ekstra saat bertualang. Sementara vitamin D yang Anda dapatkan dari matahari adalah manfaat dari waktu yang dihabiskan di luar rumah, Anda mungkin berakhir dengan terlalu banyak hal yang baik: Sunburns terlalu umum selama perjalanan dan mereka dapat mengubah apa yang seharusnya menjadi tamasya yang menyenangkan menjadi tidak menyenangkan pengalaman.


Meskipun pencegahan adalah strategi terbaik - tabir surya harus menjadi salah satu hal pertama dalam koper Anda saat Anda berkemas - kadang-kadang kecelakaan terjadi dan Anda akan menemukan tanda kemerahan pada kulit Anda begitu Anda kembali ke dalam. Cobalah saran-saran ini untuk merawat luka bakar Anda untuk memaksimalkan pengalaman perjalanan Anda.

Meringankan rasa sakit
Ketika Anda tinggal di bawah sinar matahari terlalu lama dan akhirnya terbakar, rasa sakit mungkin menjadi perhatian pertama Anda. Lagipula, itu disebut luka bakar karena suatu alasan. Menurut American Academy of Dermatology, Anda harus sering mandi air dingin atau mandi untuk membuat diri Anda lebih nyaman. Saat Anda keluar, tinggalkan sedikit air di kulit Anda dan kemudian oleskan pelembab agar area yang terbakar tidak mengering.

Anda juga dapat minum aspirin atau ibuprofen untuk membantu meringankan rasa sakit. Obat tidak hanya akan membuat luka bakar lebih tertahankan, tetapi juga harus membantu mengurangi pembengkakan yang telah terjadi. Simpan beberapa di tas Anda ketika Anda pergi untuk petualangan hari itu.

Mencari obat alami? Dalam sebuah wawancara dengan majalah Prevention, Dr. Fredric Haberman merekomendasikan membuat kompres dingin dengan witch hazel. Jika Anda tidak memiliki senyawa itu, Anda juga bisa membuatnya dengan susu bebas lemak atau mengoleskan yogurt langsung ke kulit Anda. Pati jagung yang dicampur dengan sedikit air juga merup  akan pasta yang baik untuk menghilangkan luka bakar, lapor majalah itu.

Lindungi Kulitmu
Setelah rasa sakit akibat terbakar sinar matahari berkurang, Anda masih memiliki lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Kulit Anda sensitif setelah terbakar, jadi Anda harus mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk melindunginya. Untuk meminimalkan cedera lebih lanjut, terapkan cakupan tabir surya SPF terkuat yang dapat Anda temukan dan pastikan untuk tetap berada di luar matahari antara jam 12 siang dan 2 siang. Umumnya ini adalah saat radiasi UV matahari adalah yang terkuat.

Tutupi tubuh Anda sebanyak mungkin dengan pakaian dan kenakan topi lebar. Pertimbangkan membawa pakaian pelindung sinar matahari untuk berjaga-jaga. Pakaian ini memiliki peringkat UPF yang bertepatan erat dengan nilai-nilai SPF yang diberikan untuk tabir surya dan benar-benar dapat menyelamatkan hari jika Anda tidak dapat membatalkan rencana.

Jika mungkin, hindari matahari untuk sementara waktu dan manfaatkan atraksi-atraksi dalam ruangan di lokasi Anda, seperti museum, toko, atau restoran. Menghabiskan waktu jauh dari sinar itu akan memberi waktu kulit Anda untuk pulih.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel